Bienvenue sur mon avis figure 8 fitness, un programme de remise en forme particulier.
Figure 8 fitness inspirent beaucoup de personnes dans la remise en forme.
Des séances d’entrainement en vidéo qui vous permet de maintenir votre corpulence en forme et de perdre du poids si vous désirez.
Dans cet article, vous allez découvrir mon avis sur figure 8 fitness en français.
Cette vidéo qui tourne autour de quelques exercices (3 précisément) sur vos hanches permet de brûler 1000 calories chaque fois que vous vous entraîner.
Les mouvements figure 8 fitness sont d’une inspiration de la danse latine.
Donc oubliez les séances qui vous disent de faire des courses à pieds de 5km chaque matin…
Ou des abdos qui vous fait mal lorsque vous pouvez le faire tout en vous amusant avec le programme de figure 8 fitness.
Vous pouvez cliquer sur le bouton en bas afin d’être redirigé vers le programme en question sur Amazon.
Un instant, ne risquez pas de continuer cette lecture si vous savez que la prospection fait partie des obstacles qui vous empêchent de réussir.
car pas de prospects = pas de parrainage = 0€, avec zéro euro vous risquez d'abandonner !!!!!
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Un vrai programme qui vous fait oublier le sport pour atteindre vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.
De plus, si la danse, le mouvement et la musique sont des choses que vous aimez, figure 8 fitness est un programme que vous devriez absolument essayer.
Il faut aussi admettre que les publicités sur ce programme figure 8 fitness est partout, en anglais que français.
Quand je vois que ce programme a aidé beaucoup de personnes à perdre du poids et à être en forme plus qu’avant tout en s’amusant…
Ça me rassure tout simplement.
C’est vraiment quelque chose de facile que chacun peut mettre en place.
Qu’est-ce que Figure 8 Fitness?
La personne qui est derrière figure 8 fitness est Jaana Kunits, qu’est anciennement connue pour ses compétitions de danse dans les salons.
Figure 8 fitness est donc un programme d’accompagnement pour perdre du poids et retrouver sa forme physique. Le programme est en anglais et il nous en manque encore la traduction totale en français.
Elle l’a conçue dans le seul but de vous donner l’amour de vous remettre en forme avec les danses de latines en particulier…
Mais aussi du Jive, de la salsa, du merengue et de la pasa dolbe.
Combien de temps dure ce programme figure 8 fitness ?
Apprendre, Brûler et Sculpter.
Le programme est accompagné d’un DVD et des vidéos d’exerces à appliquer rapidement.
Ça prendre 8 semaines pour terminer tout le programme figure 8 fitness.
Mais vous pouvez tout de même reprendre si vous voulez.
Cliquez sur le bouton en bas pour ce programme à 12 semaines.
Quels sont les matériels figure 8 fitness qu’il faut ?
C’est sûr que tout bon programme nécessite un minimum d’équipement…
Surtout au niveau sportif.
Il n’y a qu’un seul ou deux équipements que vous pourrez avoir besoin comme un tapis dans le salon et une bande de résistance.
Il faut rappeler que vous pouvez faire ce programme tout seul à la maison, c’est ce qui rend vraiment unique et idéal.
Cependant, si vous cherchez une paire de danse baskets de chaussures peut vous être utile.
Ça vous aider à mieux appliquer les mouvements du programme.
Voici d’ailleurs une que je vous recommande.
C’est une paire de chaussure très adaptée à ce type de programme figure 8 fitness.
Vous voyez que la voûte est un peu élevée, une semelle qui est fendue et qui facile l’exécution des mouvements en plus de sa légèreté.
Essayez-les et dites-moi votre retour.
Combien coûte le programme figure 8 fitness ?
Comme signalé un peu plus haut, ce programme n’est pas totalement disponible en français dans son intégralité.
J’ai trouvé un autre programme similaire de figure 8 fitness qui prend 12 semaines au lieu de 8.
Ce programme coûte 21€.
Vous aurez accès à 12 DVD, des vidéos et exercices d’accompagnements.
Donc en gros, ce paiement de 21€ vous donne accès à un programme complet pour accomplir le rêve d’être en forme sans stress.
Il existe également le programme Pump It Up qui évolue dans le même domaine de la remise en forme.
D’ailleurs, celui-ci est moins cher que Figure 8 fitness car on le trouve à 11€.
Le Format ou Disposition
Le début
Un mail d’accès au programme vous ai automatiquement envoyé dès que vous achetez le produit…
Avec les instructions.
Je vous conseil de marquer ce premier mail comme favori parce qu’il vous permet de vous connecter à tout moment au programme.
Surtout si vous avez des problèmes de familiarisations avec l’internet, lol.
Cela est mieux que de chaque fois prendre du temps à chercher dans la foulée, le lien ou l’email de bienvenu.
La plateforme figure 8 fitness
Bon, avouons-le.
Il s’agit d’un programme mis en place il y a un bon moment, donc l’interface utilisateur est un peu élémentaire.
Mais les éléments les plus importants à savoir :
Le calendrier de votre programme personnel, les guides et le suivi des progrès peuvent facilement être retrouvés.
Il y a aussi un élément qu’il faut noter, c’est qu’il vous faut noter chaque titre parce qu’ils ne sont pas en ordre croissant.
Toutes les séances sont accessibles à partir de votre tablette, ordinateur ou téléphone mobile en suivant simplement les instructions du mail de bienvenu.
Ce qu’il faut dernièrement mettre en tête, le programme n’est pas encore adapté à la progression des programmes de fitness en ligne.
Puisqu’il n’y a pas d’interaction entre les membres.
Pas de programme de suivi au niveau perte ou brûlure de graisse.
Ni moyen de personnaliser ou noter vos séances dans l’interface.
Un peu d’effort et d’organisation est nécessaire pour réussir figure 8 fitness.
Quand n’est-il de son application ?
Il y a aussi une application fournie dans ce programme de figure 8 fitness si vous voulez suivre sur téléphone.
Sinon, je ne vois pas trop à quoi ça vous servir d’installer ça sur ordinateur pendant que vous pouvez l’accéder depuis votre navigateur.
Suivre en plein écran donne plus de confort qu’avec un petit écran, mais cela ne doit pas être une excuse de ne pas démarrer.
En tout cas avec l’application figure 8 fitness, vous avez la possibilité de télécharger les vidéos et les suivre sans connexion.
Ce sera l’un des gros avantages de le suivre sur mobile.
Les vidéos de figure 8 fitness – mon avis.
Vous verrez que tout au long ce programme, les séances de vidéos prennent une demi-heure ou trois quart d’heures exactement et de fois quelques courtes vidéos.
Moi qui n’avait jamais suivi ce genre de programme pensait qu’il y aurait des vidéos avec des séances un peu plus compliquées.
Ou encore des mouvements que je ne pourrais appliquer.
Il existe de toute façon des exercices de modifications de vos mouvements qui sont vraiment importants.
Une des choses que vous ne pourrez pas aimer, ce sera l’envie de terminé une vidéo dans la journée alors que…
L’exercice vous oblige à terminer ça le lendemain.
Vous avez de toutes les façons la possibilité de voir différentes angles du caméra.
Ce qui facilitera la mise en pratique du contenu.
La communauté Body fx de figure 8 fitness
Il existe une communauté de tous les membres de body fx et plus particulièrement les membres de figure 8 fitness.
Lorsqu’il y a ce type de groupe, il facile d’être encouragé par le résultat d’autres participants.
Vous pourrez partager vos propres résultats et avis sur figure 8 fitness ou aussi…
Vos objectifs si vous venez de commencer.
En tout cas, ça vaut la peine d’être entouré par ces types de personnes.
Je vous encourage d’ailleurs à faire une petite recherche su facebook ‘groupe figure 8 fitness’ pour rejoindre 2 groupes.
Ce sera un endroit de partage entre vous.
Le programme
Vous avez déjà lu, il s’agit d’un programme qui dure huit semaines, vous êtes en obligation de revoir les mêmes vidéos à tout moment.
Parce qu’il s’agit des collections de vidéos accompagnées des astuces et tutoriels.
Ça c’est une bonne chose car la maîtrise des mouvements demandent un bon nombre de répétition.
Mais ça peut aussi être frustrant sur le long terme de devoir répéter la même chose. Lol.
De toute façon, ce sera une répétition amusante différente des courses de 5km ou des abdos infinissables.
Le programme figure 8 fitness est le type d’entraînement que chacun peut répéter à plusieurs reprises par an.
Certaines programmes de remises en forme proposent des dizaines, voir des milliers de mouvement qui décourage vite.
Avec ce programme figure 8 fitness de Body Fx, vous avez la possibilité de suivre un programme complet à tout moment.
Pour l’info, figure 8 fitness est un programme de body fx.
Le guide d’utilisation figure 8 fitness – mon avis.
Bon je ne suis pas un coach.
Et pour cette raison, je n’aime pas détaillé d’avis sur son application.
Pourquoi ?
Parce qu’il est facile de vous dire que de le faire, et cela ne m’arrange pas de toutes les façons.
J’avoue que je ne suis pas trop fan des régimes restrictifs même si mon médecin me le recommande.
J’aime bien faire et manger ce que je veux. Lol.
Vous savez que je dois changer cela.
En tout cas, il existe une présentation sur comment appliquer cette figure 8 fitness de body fx.
Bon ce n’était qu’une légère lecture au plus juste.
Des exemples d’appétits qui ne donne vraiment pas à prendre le petit repas, lol.
Ce régime ne peut pas être pratique en fait.
A titre d’exemple, ce guide suggère que le petit-déjeuner doit avoir quelques œufs, de la brocoli avec l’huile d’olive et de la lentille. 😉
Oh lala, ce n’est pas une tuerie mais ce n’est pas possible de combiner tous ces éléments en un seul repas.
Même pas au XVè siècle.
De plus, le sel, le riz, les carottes, le fromage, le lait et les betteraves sont des choses dont ce régime vous prive.
Je ne suis pas fan des régimes comme je vous l’ai dit, mais c’est l’un des plus ennuyants à vrai dire.
Ça reste mon avis personnel bien entendu.
L’expérience utilisateur figure 8 fitness avis.
Savoir comment ça s’est exactement passé par quelqu’un qui a déjà suivi le programme est important.
Voici les différentes étapes qui vous attends :
1) Etape de l’apprentissage figure 8 fitness avis
Jaana vous apprends dans les 4 premiers jours du programme les mouvements de base.
Elle appelle ça d’ailleurs la phase d’apprentissage.
Il peut vous avoir de transpirer vers la fin de vos premières séances d’entraînement individuel en suivant les astuces de la vidéo.
Vous n’allez pas tout de suite comprendre tout le monde qu’apprend Jaana, mais vous arriverez dans les prochains jours qui vont suivre.
Les mouvements de Bras, de jambes et de hanches sont les trois composants des tutos.
Et ce n’est pas n’importe comment bien sûr, c’est pourquoi Jaana vous explique tout d’ailleurs.
2) L’étape de «gravure»
Dans cette phase, Jaana vous apprend la phase d’entraînement cardio…
Comme je l’ai dit, vous sentirez de la douleur après les séances d’exercices.
Mais si vous continuer à pratiquer tous les jours, ils vont disparaître.
La perte de calories est tout de même incroyablement bonne et qui est très différente de la méthode traditionnelle.
Lorsque vous êtes à vélo par exemple, la consommation de calories peut-être élevée considérablement.
Si vous faites mélangez de temps vos types d’entraînements, cela peut causer cette levée d’intensité.
Avec le programme figure 8 fitness avis, vous ferez 30-40 minutes d’exercices sans vraiment vous y rendre compte.
Parce qu’ils sont stimulants et amusants.
Jaana répète à maintes reprises sans arrêts les instructions à haute voix pendant trois quarts d’heures sans abandon est juste incroyable.
Cela donne vraiment envie de continuer à poursuivre ce programme.
Jaana est remplie de l’enthousiasme et d’énergie que vous devez découvrir dans ce programme.
3) Dernière étape «sculpter»
Bien que vous ne devez pas commencer ça avant de terminer les autres…
Jaana poussent les séances au niveau de vos jambes et bras.
C’est là que les matériels (bandes de résistance intervient).
Ça reste une suggestion de toute façon.
Figure 8 fitness de Body fx fonctionne ou pas ?
Vous devez tout d’abord savoir pourquoi vous voulez démarrer ce programme de fitness.
Parce qu’il peut s’agir d’une tonification ou de maintien de poids pour les personnes qui n’ont pas assez à perdre.
Voici quelques avis positifs sur amazon concernant figure 8 fitness :
Je m’ennuyais avec le cardio, les cours de Zumba au gymnase n’étaient pas pratiques et se rendre au gymnase pour nager, se changer, etc. était trop compliqué. Ensuite, j’ai trouvé la figure 8. Cela apporte plus de joie et de plaisir dans ma vie, mes vêtements sont mieux ajustés et j’ai de nouveaux mouvements de danse sympas! Je vois cela comme mon nouveau passe-temps, c’est tellement amusant! Je «trouve des excuses» pour m’entraîner, au lieu de m’en dissuader. J’ai 54 ans et je vais récupérer mon hardbody de 20 ans avec ça. Je re-posterai avec des photos avant et après après quelques mois.
Cormorant :
Je viens juste de commencer mais je suis très impressionné. Je suis danseuse professionnelle depuis plus de 25 ans à L.A. et j’ai eu des professeurs formidables, bons et médiocres. Les professeurs étaient tous de grands danseurs mais tous n’étaient pas de bons professeurs. Jaana est une excellente enseignante! Elle décompose non seulement les étapes lentement, mais décompose également ce que toutes les autres parties de votre corps font – les angles de tension, les mouvements isométriques et l’équilibre. C’est ainsi que les meilleurs chorégraphes le décomposent pour que les débutants l’apprennent correctement dès le début. Il ne s’agit pas seulement de faire des mouvements frénétiques comme l’enseignent certains cours de cardio en ville. Faire les choses correctement évite les blessures et Jaana réussit son instruction. J’espère qu’elle amènera ses cours à L.A. Certainement une note de 5 étoiles et plus !!
Linda
J’adore ça !!! J’ai un style de vie sédentaire et je voulais être plus actif en bonne santé, mais je n’aimais pas aller au gymnase (conduire, emballer des vêtements, décider quand prendre les repas pour ne pas être trop plein quand je vais à la salle de sport, et trouver le temps de faire toutes ces choses est trop pour moi).
Depuis que j’ai apprécié le rythme de base de Jaana il y a des années, j’ai pensé que j’essaierais ce nouveau programme. Et je suis tellement content de l’avoir fait !! J’ai rapidement gagné du muscle en 2 semaines, bien que mon poids n’ait pas changé. Cela fait 6 mois que j’ai commencé ce programme, et je fais de l’exercice avec Jaana et les filles de la figure 8 presque tous les jours depuis 4 mois. Mon mari adore la santé de mon corps maintenant, et je suis surpris par ma taille et mes jambes maigres que je n’avais jamais eues. C’est une façon très amusante d’avoir un corps maigre et d’être en meilleure santé. Je recommande donc cela.
Clients Amazon
Malgré l’existence quelques avis négatifs sur figure 8 fitness…
Alors oui, Figure 8 Fitness fonctionne.
Vous aurez certainement de résultats en vous engageant dans ce programme.
Il s’agit là d’un programme de remise en forme vraiment efficace.
Avantages – figure 8 fitness avis
- Les exercices brûlent beaucoup de calories
- Idéal pour faire de l’exercice à la maison
- Matériel minimal requis
- Les entraînements sont amusants
- Communauté active sur Facebook
Les inconvénients – figure 8 fitness avis
- Il y’a moins de variété au niveau des entraînements – trop de répétition des mêmes vidéos
- Si vous avez des problèmes de dos ou de genou, un impact élevé peut se présenter à vous.
- Courbe d’apprentissage assez raide
- L’application et le site Web sont un peu obsolètes
FAQ rapide sur figure 8 fitness !
Qu’est-ce que figure 8 Fitness?
Figure 8 Fitness est un programme d’entrainement qui dure 8 semaines créé par Jaana Kunitz.
Avec pour but de cibler votre cœur avec des exercices cardio qui intègrent des danses latines comme la salsa, le merengue et la pasa doble.
C’est quoi le prix de base de figure 8 fitness?
Lorsque j’écrivais encore ces, lignes, le produit était de 21€ que vous pouvez vérifier en cliquant ici.
Existe-t-il des matériels nécessaires pour démarrer ?
Oui, un minimum de matériel est requis pour ce programme. Un tapis pour l’exercice et des bandes de résistance sont utilisés. Vous pouvez aussi opter pour une paire de baskets de danse.
La figure 8 fitness fonctionne-t-elle réellement?
Oui, Figure 8 Fitness fonctionne absolument. Un programme d’accompagnement et efficaces pour tout le corps. Dès que vous vous engagez, il est sûr et certain d’obtenir des résultats positifs.
Conclusion
Vous avez compris que dans l’ensemble, la figure 8 fitness de body fx est un programme de remise en forme simple et amusant qui va certainement vous aider à retrouver la forme.
Il n’est pas facile de voir un programme aussi efficace et amusant comme ça.
Vous pouvez le faire en votre favori et de le pratiquer à plusieurs reprises par an.
La communauté encourageante et active de figure 8 fitness sur facebook est simple magnifique.
L’énergie et l’enthousiasme que partage Jaana est juste formidable dans ce programme.
Bon le côté bémol existe également au niveau de l’apparence du site, et des suivis.
C’est pour ça que je pense d’ailleurs que le produit a obtenu 3,8/5 sur Amazon.
Moi je rejoigne plutôt un programme pour un objectif bien déterminé et surtout pas sur le visuel.
Au final, figure 8 fitness reste un programme rigoureux avec des exercices et séances d’entrainement que tout le monde peut appliquer.
Voici mon avis sur figure 8 fitness de body fx et vous c’est quoi votre avis ?
Que pensez-vous de ce programme de remise en forme ?
Laissez-moi dans les commentaires votre avis.
